OTC ja TDA TEHOVIIKKO 44

Kaikille avoin ohjattu tehoviikko 44 alkaa

maanantaina 31.10. Marko Törmäsen kuntopiirillä, Markon prässillä, Maikkulan monitoimitalolla kello 17.

tiistaina 1.11. yhdistelmätreenin vetää Joni Pinosto aloittaen juoksuosuudella Raksilan uimahallilta kello 19.30, ja jonka jälkeen avaimet saa seuran uintivuorolle kello 20.30.
Vuoro on kello 20.45 – 21.45 isossa altaassa radalla 6.

torstaina 3.11. Maija Oravamäki vetää juoksutekniikkatreenit Maikkulan Nesteeltä kello 17 alkaen.

perjantaina 4.11. Linda Laihorinne vetää vaparin tekniikkateoriakurssin Raksilan uimahallin yläkerran kokoushuoneessa kello 18-20.

lauantaina 5.11. Maarit Sihvonen ohjaa uinnin teorian käytännöksi Raksilan kuntoaltaalla kello 8-9.30.

sunnuntaina 6.11. Esa Kiviharju vetää 08 -lenkin cc- ja mtb- pyörillä Haapalehdon Shelliltä kello 8. Rauhalliseksi todetun lenkin pituus on n.3,5 tuntia.

Comments